健康食品是指具有調節人體機能、增強免疫力（lì）、預防疾病（bìng）等健康益處的食品。‌這些食（shí）品通常通過天然的動植物提取，經過先進生產工藝加工而成，富含氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，適合特定人群食用。‌

健康食品的分類（lèi）和常見（jiàn）種類

‌穀物類‌：包（bāo）括稻米、小麥、玉米、燕麥等，提供碳水化（huà）合物和膳食纖維。

‌蔬菜類‌：如西蘭花、菠菜、胡蘿卜（bo）等，富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力和促進健康。

‌水果類‌：如柑橘類水果、木瓜等，含有豐富的維生素C和水分（fèn），促進新陳代謝。

‌肉類‌：如雞肉、魚肉等，提供優質蛋白質和（hé）脂肪酸（suān）。

‌蛋類‌：如雞蛋、鴨蛋等，富含蛋白質和礦（kuàng）物質。

健康食品的（de）認證標準

‌無公害食品‌：產地生態環境清潔，生產過程中限量使用化學合成物質。

‌綠色食（shí）品‌：分為AA級和A級，AA級不允許使（shǐ）用任何（hé）有害化（huà）學物質，A級允許限量使（shǐ）用。

‌有機食品（pǐn）‌：根據有機農業標準生產，經過認證的食品。

健（jiàn）康食（shí）品的益處和選擇（zé）建議（yì）

健康食品能夠調節人體機能，增強（qiáng）免疫力，預防疾病。選擇健康食品時，應（yīng）注（zhù）意營養成分的均衡，避免偏食，盡量選（xuǎn）擇新鮮、天然（rán）的食品。